כמה עובדות על נפילות בגיל המבוגר
חשוב שתדעו את הנתון הבא – אחד מתוך שלושה אנשים בגיל המבוגר נופל לפחות פעם בשנה. כאלף מבוגרים בגילאי 65 ומעלה נופלים מדי יום, והסיכון לנפילות עולה עם הגיל. על פי נתוני משרד הבריאות, ישראל היא במקום השני בעולם המערבי באחוז הנפילות בקרב אזרחים בני 65 ומעלה. חלק ניכר מהנפילות מתרחשות בזמן הליכה מחוץ לבית.
אמנם נפילה נשמעת כמו דבר שגרתי ולא חמור במיוחד, אך חלק מהנפילות עלולות לגרום לפציעות, שברים, הדרדרות בתפקוד, ואף למוות כאשר מדובר בגיל השלישי.
מהם הגורמים שעלולים להוביל לנפילות?
את הגורמים לנפילות ניתן לחלק בחלוקה גסה לגורמים חיצוניים – מפגעים סביבתיים למשל, ולגורמים פנימיים. עד לאחרונה, ההתייחסות לגורמים הפנימיים כללה בעיקר עיסוק במצבו הפיזי של המבוגר –
חולשת שרירים, חוסר שיווי משקל, ירידה ביכולת השמיעה והראייה ועוד. בשנים האחרונות, מחקרים שבוצעו בתחום מצאו גורם חשוב נוסף העלול להגביר את הסיכון לנפילות שיש לתת עליו את הדעת: נמצא קשר הדוק בין ירידה ביכולות קוגניטיביות לבין עלייה בסיכון לנפילות.
לאמן את הגוף והמוח
כאמור, מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על קשר בין ירידה ביכולות קוגניטיביות הקשורות בתפקודים ניהוליים – יכולת חלוקת קשב, זיכרון עבודה, תכנון הליכה, קבלת החלטות, לבין איכות ההליכה והסיכון לנפילות. מכאן נבעה ההבנה כי אימון גופני, מוטורי בלבד, אינו מעניק מענה מספק להפחתת הסיכון לנפילות.
גייטבטר (GaitBetter), מערכת חדשנית וייחודית מבוססת טכנולוגיה לאימון מוטורי-קוגניטיבי, פותחה על מנת להעניק מענה משולב מוטורי-קוגניטיבי ולהפחית את הסיכון לנפילות. המערכת הינה פרי פיתוחם של צוות בינלאומי רב מקצועי של נוירולוגים, חוקרים, פיזיותרפיסטים ומומחים לשיקום, בהובלת חוקרים מובילים מבית החולים איכילוב והיא משלבת צעידה על מסילות הליכה (Treadmills) לצד אימון קוגניטיבי באמצעות תוסף מציאות מדומה.
בחמש השנים בה הטכנולוגיה של גייטבטר נמצאת בשימוש קליני, אלפי מטופלים נהנו בעזרתה משיפור משמעותי ביכולות ההליכה ומצמצום משמעותי במספר הנפילות.
הפתרון לשיפור משמעותי באיכות החיים של הגיל השלישי. צילום: שגיא גיטרמן
אתגרי הליכה מחיי היום-יום לצד תרגול קוגניטיבי
תכנית הטיפול באמצעות גייטבטר כוללת סדרת של 15 מפגשי אימון, המתקיימים מספר פעמים בשבוע. במהלך האימון צועד המטופל על מסילת הליכה (treadmill), כאשר תנועת רגליו מופיעה על המסך שמולו ומשולבת בסימולציה וירטואלית המדמה אתגרים מחיי היום יום. כך המטופל נדרש לעבור מכשולים בזמן ההליכה ולתכנן את צעדיו בהתאם, ובמקביל להתמודד עם מטלות קוגניטיביות הדורשות ממנו לקבל החלטות בזמן אמת, לתרגל חלוקת קשב ולאמן את הזיכרון. בזמן הטיפול רתום המטופל לרתמת בטחון המבטיחה אימון בטוח ביותר ללא סיכונים.
יעילות מוכחת בהפחתת הסיכון לנפילות
הטיפול באמצעות גייטבטר הוכח כיעיל במחקר בינלאומי שהובל על ידי חוקרים בעלי שם עולמי בתחום התנועה והקוגניציה. לפי תוצאות המחקר, שהתקיים בחמישה מרכזים רפואיים ברחבי אירופה וישראל, מצאו כי בקרב המשתתפים שטופלו באמצעות המערכת של גייטבטר, חלה ירידה של 50% במספר הנפילות בחצי השנה שלאחר תקופת האימון בהשוואה לחצי שנה שלפניו, שיפור כפול לעומת זה שנצפה בקבוצת הביקורת שטופלה באמצעות הליכה על מסילה בלבד ללא שילוב אימון קוגניטיבי. תוצאותיו של המחקר אף פורסמו במגזין היוקרתי Lancet.
מערכת גייטבטר זכתה לפני כשלוש שנים במרכז משרד הבריאות לאספקת פתרונות דיגיטליים למניעת נפילות בגיל המבוגר, וכיום מבוטחי מכבי שירותי בריאות כבר יכולים ליהנות מיתרונותיה כטיפול מוטורי-קוגניטיבי יעיל להפחתת נפילות.
כך תוכלו להפחית את הסיכון לנפילות
לצד טיפול בגייטבטר, ישנן מגוון פעולות שניתן לעשות על מנת לצמצם ככל הניתן את הסיכון לנפילות בגיל המבוגר:
- שמירה על בטיחות בבית
- ייעוץ עם הרופא המטפל לגבי שימוש נכון ובטוח בתרופות
- שימוש באביזרי עזר להליכה, ראיה ושמיעה במידת הצורך
- ביצוע פעילות גופנית כחלק משגרת החיים
- במידה ונפלתם יותר מפעמיים בשנה האחרונה, או במידה ואתם חשים חוסר יציבות בזמן הליכה – פנו לרופא או לפיזיותרפיסט לצורך התייעצות ומתן טיפול תומך בבעיה.
למידע נוסף ולקביעת תכנית טיפולית מותאמת אישית, ניתן ליצור קשר עם מרכזי השיקום ומכוני הפיזיותרפיה בהם המערכת מותקנת:
| שם המקום | טלפון |
| מרכז דורות, מועצה אזורית גלבוע | 04-6421050/66 |
| מרכז דורות, מועצה אזורית זבולון | 052-4706633 |
| מרכז יום לאזרח הוותיק – רעננה | 052-2546043 |
| מרכז שילה כרמל – חיפה | 054-5757733 |
| קשת אביבים – תל אביב | 03-6402000 |
| ראם מנשה – מרכז אזורי מנשה | 04-6177351 |
| גבע פיזיותרפיה – ניר בנים | 050-6797729 |
| אסטריקס מכון פיזיותרפיה – רעננה | 09-9790566 |
| מוסלים פיזיותרפיה – טייבה | 054-2040962 |
| מרכז DM, בית לפיזיותרפיה ורפואה – בבאר שבע | 054-2655144 |
| בית איזי שפירא, רעננה | 09-7701222 |
| עזרה למרפא – בני ברק | 052-3396017 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – ירושלים (רוטר) | 02-6238238 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – כרמיאל | 04-9027222 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – נוף הגליל | 04-6508888 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – חיפה (גרנד קניון) | 04-8119200 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – חיפה (הדר) | 04-8351111 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – קרית גת | 08-6629200 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – אשקלון | 08-6747666 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – קרית אונו | 03-5304111 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – בת ים | 03-5004444 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – חולון | 03-5025252 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – רעננה | 09-7470777 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – חדרה | 04-6305666 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – אשדוד (ג') | 08-8516666 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – לוד | 08-9274111 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – תל אביב (הדר יוסף) | 03-7687200 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – ראשון לציון | 03-9533000 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – גבעתיים | 03-5726262 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – נתניה | 09-8605252 |
| מכון פיזיותרפיה מכבי – תל אביב (השל"ה) | 03-5425252 |
גייטבטר (GaitBetter)
לדף הפייסבוק בעברית של גייטבטר
רוצים להישאר מעודכנים?
כתבה שיווקית
תגובות