כדורגל ישראלי ויוגה חובקת עולם: שתי המלצות קריאה

מאה הגדולים בכדורגל

100 הגדולים בכדורגל הישראלי / אביעד פוהרילס, הוצאת הצוק

המתנה המושלמת לראש השנה, אלבום מיוחד במינו, מושקע ומעוצב בטוב טעם, המאגד בתוכו את כל הסיפורים על אגדות הכדורגל. יש כאן מאה (ואחד) סיפורים של מאה (ואחד) שחקנים שלא סופרו מעולם, על נחישות והתמדה, על השחקן שהוא אדם ועל האדם שמאחורי השחקן.

תחילה, הסביר פוהרילס, חשבתי שיש לי פרויקט מעניין ליצור לאחד מאתרי האינטרנט, אך לאחר מכן, לאחר שעברנו על כל החומר, ראינו שיש כאן הרבה מעבר. יש כאן חתיכת היסטוריה שאי אפשר להשאירה סתם כך".

הבן שלי, בן שבע וחצי ישב עם סבא שלו וביחד קראו בספר במשך שבועיים בהתלהבות אדירה, עברו על שמות השחקנים וסיפור חייהם. לדעתי מדובר בספר חובה בכל בית שיש בו אוהד כדורגל.

ומילה טובה לצלם אילן בשור שעשה עבודה יוצאת מן הכלל.

את הספר ניתן להשיג בצומת ספרים וסטימצקי

יוגה לפני השינה

יוגה לפני השינה / כתבה לורי ג'ורדן, אירה: דיאנה מאיו, תרגמה: עטרה אופק, הוצאת תכלת

"יוגה לפני השינה עוזרת לנו להרפות, להודות לגוף, לנשמה, לשכל ועוד. אז אחרי שנלבש פיג'מה, בסופו של כל יום נתיישב ונאמר בשקט רב – 'אום'. מתחברים כך לצליל המנחם, הנעים, לעולם שסביבנו, וכבר נרגעים".

כבר הוכח שיוגה עושה לנו רק טוב, עוזרת לשחרר אנרגיה עודפת ומתח, עוזרת לשינה טובה ורגועה יותר, מפחיתה עצבים והיפראקטיביות, מפתחת שיווי משקל ועוד, ואם רעיון היוגה לילדים קורץ לכם אז אני ממליצה על הספר הזה. האיורים משעשעים, ההסברים ברורים, דרך שירים קצרצרים מבינים בדיוק כיצד יש לבצע כל תנוחה. קסם של ספר.

לקטנטנים אך גם לגדולים.